Sonrisas en verano.
Llegan las vacaciones y con ellas, viajes, comidas, días largos en la playa, chapuzones en la piscina, días de relajación, sonrisas en verano, en definitiva, un sinfín de planes que nos hacen disfrutar y desconectar.
Salir de la rutina es necesario para volver con las pilas recargadas a nuestro día a día. Sin embargo, salir de la rutina no quiere decir que tenemos que olvidarnos de algo tan básico y esencial como es cuidar de nuestra salud oral. En ocasiones, cuando nos encontramos sumergidos en los cambios que suponen las vacaciones, corremos el riesgo de olvidarnos de seguir los hábitos saludables que llevamos a cabo durante el resto del año. Así que, como no queremos que esta situación ocurra, porque tu sonrisa no se lo merece, te vamos a dejar una serie de consejos prácticos y sencillos para que no descuides tu sonrisa este verano.
6 consejos para no perder la mejor de las sonrisas en verano
Hidratación constante
Beber agua siempre es necesario, pero en esta época del año más todavía. La deshidratación provoca xerostomía (boca seca), y tener la boca seca favorece la halitosis (mal aliento), infecciones orales y otras patologías. ¡No olvides beber agua continuamente! Mantenerse hidratado es tan sano para tu salud oral como para tu salud general.
Protege los labios del sol
Los labios son una parte de la cara olvidada a la hora de aplicar protector solar. Es una zona muy sensible, la cual enseguida acusa la deshidratación. Para evitar problemas o complicaciones, es recomendable ponerse hidratante labial con protección solar, de esta manera evitaremos que los labios se deshidraten y por consecuencia afecte a nuestra salud oral.
No olvides mantener buena higiene oral
A pesar de que en verano dejamos la rutina a un lado, tenemos que saber que mantener una buena higiene dental no es solo una cuestión de rutina, es una cuestión de salud. Ya sea verano, otoño, primavera o invierno, no descuides tu salud bucodental. Recuerda cepillarte los dientes después de cada comida, y utilizar utensilios como la seda dental y el enjuague bucal.
Evita exceso de bebidas azucaradas
Cuanto apetece un refresco bien fresquito cuando el sol y el calor aprietan, ¿verdad? No vamos a decirte que no lo hagas, pero sí te recomendamos que consumas este tipo de bebida de manera responsable para que tus dientes no se vean afectados por el exceso de azúcar y los ácidos, el peor enemigo de la caries.
Cuida de tus dientes después de los chapuzones del verano
El cloro de las piscinas y su pH puede afectar a la salud de la sonrisa. El cloro, especialmente en altas concentraciones, puede ser bastante ácido. Si estamos en constante contacto provoca desgaste de los dientes, dejándolos vulnerables a caries y sensibilidad.
Visítanos a tu vuelta de las vacaciones:
Después de las vacaciones, llega la vuelta al cole. Nosotros te esperamos para seguir cuidando de tu sonrisa. No olvides que las revisiones en la clínica dental son necesarias para asegurarnos que tu salud oral se encuentra en perfectas condiciones y que el verano no ha hecho mella en ella.
Desconecta, relájate, descansa y, sobre todo, disfruta de las merecidas y esperadas vacaciones. Si llevas a cabo estos seis consejos que te hemos recomendado, tu sonrisa lucirá sana y bonita mientras realizas todas las actividades y planes propuestos en verano. En tu Clínica W de confianza te esperan para seguir cuidando de ti y de tu salud bucodental. Las sonrisas en verano también se cuidan.
¡Por cierto, si te interesa saber más sobre salud bucodental, en nuestra cuenta de Instagram puedes encontrar más consejos, curiosidades, información o datos de interés! Te esperamos para seguir informándote. 😉
