Encías inflamadas.
¡Vuelta a la rutina! Después de las vacaciones es momento de reencontrarse con los madrugones, horarios establecidos, trabajo, colegios, en definitiva, reencontrarse con la rutina. Cuando hablamos de rutina también incluimos, chequeos varios, revisiones y visitas al dentista. Septiembre significa vuelta al cole en toda regla.
En vacaciones, aunque no lo compartamos ni aconsejemos, suele ser habitual que olvidemos seguir las buenas rutinas de higiene oral e incluso ignoremos posibles molestias o signos que advierten de que nuestra salud oral no se encuentra en buen estado. Por ejemplo, las encías son una parte fundamental de la sonrisa, pero en muchas ocasiones no les damos la importancia que se merecen. En este blog son nuestras protagonistas. Hablamos sobre encías inflamadas: sus causas, signos de advertencia, tratamientos y consejos para cuidarlas.
Si eres de los que en vacaciones haces reset de tu salud oral, no te pierdas lo que tenemos que contarte.
Encías inflamadas causas
Las encías inflamadas responden a varios motivos, desde alimentación hasta patologías orales. En las siguientes líneas te comentamos algunas de las más comunes:
Enfermedad periodontal
Las encías inflamadas es uno de los síntomas de sufrir una enfermedad periodontal (enfermedad en las encías), ya sea gingivitis o periodontitis. Es importante tratar a tiempo este tipo de enfermedades para evitar la pérdida dental.
Carencias nutricionales
La alimentación es un aspecto importante que tenemos que tener en cuenta tanto en la salud oral como en la salud general. El déficit de Vitamina C o hierro afecta a la salud de nuestras encías.
Infecciones bucales
Existen diversas infecciones de la boca que pueden llegar a provocar encías inflamadas, como por ejemplo hongos en la boca o incluso virus.
¿Cómo sé que mis encías están inflamadas?
Si tus encías tienen alguno de estos síntomas, ¡alerta, están inflamadas!
- Aspecto rojizo de las encías. El tono rosado es el de unas encías saludables, por lo que, si tus encías tienen un aspecto rojo brillante o morado, están inflamadas.
- Sangrado de las encías al cepillarse o usar hilo dental. Las encías también pueden sangrar al morder o comer alimentos duros que las rocen.
- Sensibilidad en las encías y dolor al tacto o al roce.
- Mal aliento o halitosis.
- Recesión de las encías. Cuando las encías han estado inflamadas durante un período de tiempo largo y no han sido tratadas, poco a poco van retrocediendo dejando ver la raíz del diente.
Estos son los síntomas más comunes para detectar encías inflamadas. Ahora conozcamos como podemos curar este problema de salud oral.
Cómo curar las encías inflamadas
Si tus encías se encuentran inflamadas, la manera más efectiva de tratarlas es acudiendo a tu clínica dental. Lo primero, es realizarte un estudio para conocer la causa de la inflamación de encías. Una vez el dentista conozca el origen, podrá realizarte el tratamiento que vea conveniente para tu caso.
Otro método muy importante y necesario, es mantener una buena higiene oral. Siendo realistas, este método, rutina, o como prefieras llamarlo, deberías llevarlo a la práctica todos los días y de la mejor manera posible. Es el mejor tratamiento preventivo, tanto para tus dientes como para tus encías. No tenemos duda. Te contamos de manera rápida cómo debes mantener adecuadamente la rutina de limpieza oral:
- Cepíllate los dientes después de cada comida, o como mínimo entre 2 o 3 veces al día, durante unos 2 minutos aproximadamente. Como sabrás, existen diferentes tipos de cepillos de dientes, con cerdas duras, medias o suaves. Este aspecto, que puede parecer insignificante, es fundamental. Según el estado de salud de tus encías y dientes, deberás escoger una opción u otra, por ejemplo, si tienes las encías inflamadas y los dientes sensibles te recomendamos la opción más suave.
- Una vez tengas los dientes cepillados, debes complementarlo con utensilios que ayuden a quitar los restos de alimentos que el cepillo dental no ha podido. En primer lugar, utilizaremos la seda o hilo dental, ya que nos permite quitar los restos que se quedan entre los dientes. Posteriormente, haremos uso del enjuague bucal. Esta opción tiene dos beneficios, por una parte, elimina los pequeños restos en las zonas más complicadas, y por otra parte, nos aporta una sensación de frescor y buen aliento.
Alimentación para unas encías sanas
Una dieta saludable puede ayudar a prevenir las encías inflamadas. Te dejamos algunos consejos para mantener una dieta saludable que favorezca la salud de tus encías.
- Consume alimentos con Vitamina C, como naranjas, fresas y pimientos.
- Incluye en tu dieta alimentos con Vitamina D, como pescado graso y huevos. La Vitamina D ayuda a fortalecer los huesos y las encías.
- Consume alimentos ricos en antioxidantes como nueces o verduras de hoja verde. Los alimentos antioxidantes reducen la inflamación de las encías y promueven la salud de estas.
- Evita el consumo de alimentos y bebidas excesivamente azucaradas. El azúcar contribuye a la formación de la placa bacteriana y a las encías inflamadas.
Como te hemos comentado al principio del artículo, las encías son una parte imprescindible de la sonrisa. Debes cuidarlas siempre. No dudes en acudir a tu clínica dental de confianza para que puedan aconsejarte y ayudarte a cuidar de tu salud oral.
Síguenos en nuestro Instagram para más información sobre salud bucodental
